de vuelta y con más ganas!

Hola a tod@s! estoy de vuelta escribiendo en el blog con motivo de un nuevo cambio en mi vida. He decidido reorientar mi vida, sin estres, sin obsesiones y dándole a mi cuerpo lo que necesita. He estado viendo documentales y me parece increíble como manipulan productos y nos hacen creer que necesitamos algunos alimentos…

bye bye sugar

Cuando la adicción por el azúcar comienza a manifestarse. Esa sensación de pesadez, hinchazón y malestar después de haber disfrutado de una grata sensación de saciedad que parece totalmente contradictoria. ¿Merece la pena disfrutar 5 minutos de algo “sabroso´´que luego te va a perjudicar durante todo el día ya la larga puede poner en riesgo…

Primer día del resto de mi vida

Tras varios meses dándome atracones casi diarios e intentando bajarlos mediante largas horas de ejercicio en el gimnasio sin obtener ningún resultado positivo, me he dado cuenta de que algo estaba fallando. Mi cuerpo había alcanzado un alto nivel de estrés, no veía las cosas claramente, tenía cansancio inexplicado, mi vida social se vio disminuida….

A VECES HAY QUE TOCAR FONDO PARA EMPEZAR DE 0.

Después de un año súper motivada con el ejercicio y vida sana, he tenido unos meses de bajón. No se ha debido a nada en concreto, creo que a veces la vida te pone dificultades para ver hasta donde puedes llegar y en este caso hubo algo que me superó. Hago este post para animar…

¿Quién soy? Conociéndome un poquito mejor-

  Antes de seguir con este reto quiero presentarme y que me conozcáis un poco mejor para que todos los datos que aporte y las experiencias que cuente tengan sentido. 1.En que consiste todo esto…experiencia personal. Lo primero de todo quiero dejar claro que no soy nutricionista ni nada, simplemente he leído mucho sobre este…

RETO 30 DÍAS SIN AZUCAR

· Hoy, día 5 de Mayo y después de medio año llevando una vida bastante saludable estoy empezando a volver a caer en las malas costumbres de desayunar una gran cantidad de azucares refinados y grasas saturadas que lo único que me aportan es cansancio, irritabilidad y dependencia de las mismas además de bajar mi…